NATACIÓN COMO HIDROTERAPIA

Ventajas de la hidroterapia

Debemos tener en cuenta, además, que en el agua se produce lo que se llama el peso aparente. Este concepto se define como la diferencia entre el peso del cuerpo sumergido y el empuje del agua. Algo que se traduce en una mayor facilidad de trabajo en el tratamiento de cualquier lesión. Sobre todo al conocer que una persona que pesa 100 kilos, al sumergirse hasta la cintura tan solo pesará la mitad. De esta manera, esta persona trabajará su lesión con un porcentaje de descarga mayor. Algo que repercute de forma positiva en la rapidez de su recuperación.

Hay que señalar, en primer lugar, que el tratamiento de hidroterapia posibilita que la rehabilitación del paciente sea más rápida y menos dolorosa. Además, el agua en este tipo de sistemas desintoxica el organismo y estimula la respuesta del sistema inmunológico. Pero además, ofrece una serie de ventajas adicionales con respecto a otros sistemas de rehabilitación de lesiones deportivas.

A la ya mencionada rapidez rehabilitadora, gracias a la hidroterapia se logra disminuir la rigidez y mitigar los dolores musculares. Se trata de un sistema que supone numerosos beneficios en especial para las contracturas. Sobre todo cuando se trata de una lesión fuerte e importante que impide al paciente moverse con normalidad. Algo que suele ser muy frecuente entre los deportistas.

Por otra parte, la hidroterapia es un proceso rehabilitador de gran ayuda para las fracturas y las fisuras en los huesos. En este último sentido, ayuda a la prevención y al tratamiento de aquellas personas que sufren secuelas por culpa de la osteoporosis, la artrosis, las enfermedades artríticas y reumáticas. Ni que decir tiene que será también un buen sistema para los pacientes que tengan problemas ortopédicos, enfermedades de la columna vertebral o fibromialgia.

Los beneficios de la hidroterapia para abuelos

Fuente: https://deportesaludable.com/salud/hidroterapia-ventajas-beneficios-del-tratamiento-agua/

Técnicas de hidroterapia

Dentro de los métodos hidroterapéuticos encontramos gran variedad de aplicaciones, desde paños húmedos, piscinas (tanques) o duchas y chorros:

Compresas y vendajes: se impregnan de agua fría, ayudan a reducir la fiebre, estimulan la irrigación sanguínea a nivel cutáneo y relajan el sistema nervioso. Las aplicaciones con agua caliente, alivian los dolores y eliminan contracturas.
Baños. Dentro de este apartado podemos encontrar dos tipos de baños: los de inmersión (permite sumergir casi todo el cuerpo) y los baños localizados. En los baños de inmersión se introduce la mayor parte del cuerpo dentro del agua. la cuál es facilitada por medio de una camilla que está fijada a un sistema de transporte que permite elevar o descender al paciente. Puede proporcionar calor y facilitar el ejercicio suave, en especial si hay patología neurología o problemas poliarticulares. Los baños localizados permiten la inmersión de una extremidad o ambas al mismo tiempo. Puede ser aplicado en patología de extremidades superiores (brazos, manos) o inferiores (piernas, pies). Normalmente este tipo de aplicación utiliza aguas calientes o contrastes de agua (combinación de agua fría y agua caliente).
También encontramos piscinas terapéuticas, con agua caliente y chorros a presión o cascadas de agua y, en algunos casos, pueden disponer de una zona de jacuzzi. Suelen ser típicas de spas y centros deportivos con zona de aguas.
A nivel deportivo existe un sistema llamado Hydrotrack. Es la combinación de tanque con agua (hasta la cadera, normalmente) y una cinta de correr. Ayuda a descargar peso en articulaciones y músculos que se recuperan de una lesión.
Las duchas se utilizan tanto con agua fría como caliente, dependiendo del objetivo del tratamiento. También puede variar la presión del chorro. El paciente puede estar tumbado o permanecer de pie, mientras los chorros se aplican en la zona a tratar.

Una terapia relajante

Fuente: https://www.deustosalud.com/blog/terapias-naturales/tecnicas-de-hidroterapia http://kzartigonhag.valoremamma.com/watsu-tycnica-aqubtica-35kazuwe8631.html

El agua y sus propiedades

«EL AGUA NO SOLO NOS SACIA LA SED SINO QUE ALIMENTA NUESTRA ALMA Y CUERPO»

“Si hay magia en este planeta, está contenida en el agua”
Loran Eisely

Se hace importante señalar que el agua es un componente fundamental para la vida y por mucho tiempo ha servido como tratamiento para curación y rehabilitación; el ser humano está relacionado íntimamente con él desde el periodo prenatal, en la actualidad el medio acuático ha adquirido un valor fundamental dentro de la calidad de vida en la sociedad, el tiempo de ocio es ocupado en gran medida por las piscinas (espacio artificial), en época caluroso por las playas y rio (espacio natural), es evidente que este medio brinda un conjunto de beneficios para la salud del participante los cuales ya ha sido reconocido por médicos y fisioterapeutas de tal manera que se le ha añadido el enfoque terapéutico a los ya conocidos: competitivo, recreativo y utilitario, por tanto, se afirmar que el medio acuático es una realidad social cada vez más demandada, y este se debe utilizar en toda su magnitud aprovechado todas las posibilidades que ofrece para el desarrollo integral de la persona. Se debe tener presente que para hablar de salud se debe incluir algo más que la ausencia de la enfermedad. Actualmente se describe como el estado de bienestar físico, psíquico y social, es por tanto que la presencia de la hidroterapia en las persona que padecen de alguna patología, no es otra acción que buscar ese estilo de vida saludable que dependerá de la inmersión del sujeto en el agua, el mismo estará sometido a tres factores físicos como son el factor hidrostático, hidrodinámico, hidrocinético y un principio como es el térmico.

«El agua es vida. El agua es futuro»

Fuente: http://calidaddevidaaldia.blogspot.com/2013/05/la-hidroterapia.html

La hidroterapia y sus efectos

Si dices, “no puedo”, estás limitando lo que puedes o lo que podrías alguna vez hacer.

–Michael Phelps.

La hidroterapia es la utilización terapéutica del agua por sus propiedades físicas; podemos definirla también como la rama de la hidrología que estudia la aplicación externa del agua sobre el cuerpo humano, siempre que sea con fines terapéuticos y principalmente como vector mecánico y térmico.

Efectos fisiológicos

– Con agua en temperaturas calientes:

Analgesia: Se da por elevación del umbral de sensibilidad de los receptores del dolor y disminución de la velocidad de conducción nerviosa, disminución de la contractura muscular y la liberación de encefalinas y endorfinas.
Aumento de la temperatura y la vasodilatación capilar: Si se hace una inmersión la temperatura de la piel se eleva entre 0.5 y 3 grados C, produciendo un aumento de todas las funciones orgánicas por sobrecalentamiento.
Efecto sedante: Gracias a la acción del calor sobre las terminaciones nerviosas. Aplicaciones muy calientes y cortas puedan provocar insomnio y aplicaciones calientes prolongadas pueden provocar cansancio o fatiga.
Efecto antiespasmódico: Las aplicaciones cortas calientes aumentan el tono y mejoran el rendimiento muscular. Las apliucaciones de larga duración duración entre 36 y 38 grados C disminuyen el tono, combaten la contractura y la fatiga muscular.
Efectos sobre el tejido conjuntivo: Aumento de la elasticidad y disminución de la viscocidad.

– Con agua en temperaturas frías:

Descenso de la temperatura local de la piel y tejidos subyacentes.
Estimulación de los termoreceptores
Vasoconstricción cutánea
Disminución de la pérdida de calor
Prevención de edema por descenso de la permeabilidad
Retrasa el proceso de cicatrización en aplicaciones prolongadas.
Reduce la excitabilidad de las terminaciones nerviosas libres.
Aumenta el umbral del dolor (aumenta entonces la tolerancia al dolor)
Aumenta umbral de estimulación de los husos musculares
Aplicaciones frías de corta duración estimulan y aumentan el tono.

Efecto cardiovasculares

Fuentes: http://www.terapia-fisica.com/hidroterapia/ http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion-bal/hidroterapia3.pdf https://elguardian.cr/entretenimiento/hospital-mexico-incluye-hidroterapia-en-cursos-de-preparacion-para-el-parto/

¿Qué es hidroterapia?

Fuente: http://hidroterapia123.blogspot.com/2016/11/hidroterapia-en-la-terapia-ocupacional.html

La hidroterapia, referida únicamente a la capacidad terapéutica que tiene el agua de acuerdo con sus propiedades físicas, ya sean térmicas o mecánicas, y sin tener en cuenta su composición, es una forma agradable y saludable de llenar tu tiempo de ocio, desconectar de todo lo que te rodea y liberar tensiones.

¿POR QUÉ ES NECESARIA?

Efectos cardiovasculares al favorecer la circulación vascular periférica.
Estimulación del sistema inmunitario.
Disminución de contracturas musculares, alivio de lumbalgias, tendinitis, entre otros.
Acción sedante y analgésica.
Relajación física y psíquica, que te ayuda a reducir el estrés y los estados de ansiedad.
Mejora el bienestar general, por lo que también ayuda a los pacientes con trastornos depresivos.
Eliminación de toxinas, a través del sudor (sauna y baño turco).
Facilita la respiración.

Fuente: https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-alternativas/beneficios-de-la-hidroterapia

¿POR QUÉ ES TAN BENEFICIOSA LA HIDROTERAPIA?

En el caso de los deportistas, la hidroterapia es particularmente beneficiosa, ya que permite “entrenar” sin que las articulaciones o la lesión empeoren. Esto es debido a la escasa resistencia que ofrece el agua, por lo que los movimientos, aunque sean los mismos que en seco, son mucho más suaves para músculos y huesos.

Fuente: https://fisiostar.com/tratamientos-fisioterapia/tecnicas-de-fisioterapia/la-hidroterapia